Energydrinks?

 Weil ich vor jedem Training ein Glas Energy trinke, habe ich gedacht mache ich euch mal einen Artikel über dieses Thema. Zuerst natürlich das Allgemeine und dann will ich euch einige im Überblick vorstellen.

Energydrinks sollen, wie jeder weiß, wacher machen beziehungsweise länger wach halten - diese Wirkung ist allerdings nie wirklich bewiesen wurden. Ich, jedenfalls kommt mir das so vor, würde schon sagen, dass ich durch das Glas Energy mehr leisten kann als sonst, aber vielleicht ist das auch nur Einbildung, dass es mir hilft. Experten aber sagen, dass man Energy Drinks vor dem Sport garnicht trinken sollte. Der Körper könnte der aufputschenden Wirkung wegen dehydrieren, sogar Kreislaufzusammenbrüche drohen.

Was wenige wissen: Mit Alkohol sollte man sie nicht kombinieren. Getränke wie Wodka-Red Bull sorgen nämlich dafür, dass die Konsumenten nicht so schnell merken, wenn sie betrunken sind. Die Reaktionszeiten sind häufig eingeschränkt und sie fühlen stärker bzw. fitter, als sie sind.

Guarana - was ist das eigentlich? Auf vielen Drinks steht es drauf, aber nur wenige wissen, was es bedeutet. Guarana ist eine Pflanze aus den USA, die dafür sorgt dass das Koffein im Körper langsamer freigesetzt wird - was also bedeutet, dass das Gefühl, wach oder fit zu sein, noch länger wirkt.

Die süßen Getränke sind oft noch richtige Zuckerbomben. So stecken in einer Dose, also 250ml oft zehn bis zwölf Würfelzucker. Aber hier die ausführlicheren Daten zu Energydrinks, die ich bereits probiert habe..

Preis: Etwa ein Euro / 330ml
Brennwert: 48kcal / 100ml
Kohlenhydrate: 11g / 100ml
Koffeingehalt: 32mg / 100ml

Diesen Energydrink habe ich aus Zufall entdeckt, und ich finde er kommt dem Geschmack von Redbull recht nah. Ich finde ihn klasse und Preis-"Leistung" Verhältnis ist in meinen Augen deutlich besser als Redbull beispielweise, einer meiner Lieblinge.

Preis: zwischen 1,50 und 2€ / 1,5Liter
Brennwert: 45kcal / 100ml
Kohlenhydrate: 10,8 / 100ml
Koffeingehalt: 24mg / 100ml

Die Flasche habe ich neben mir stehen, und ich muss sagen, es schmeckt mir eher weniger. Für meinen Geschmack ist es schon fast sauer und naja, es gibt besseres, aber für den Preis reicht es aus.

Preis: Unter 1€ / 250ml
Brennwert: 45kcal / 100ml
Kohlenhydrate: 11,3g / 100ml
Koffeingehalt: 30mg

Ich glaube dass ich diesen Drink mal in einem 1€ Laden gekauft habe oder so, und dementsprechend hat er auch geschmeckt. Es schmeckt mir garnicht und ich mag die Kartonverpackung genauso wenig.

Preis: deutlich unter 1€ / 330ml
Brennwert: 44,9kcal / 100ml
Kohlenhydrate: 10,4g / 100ml
Koffeingehalt: 30mg / 100ml

Ich glaube ich habe auch mal ein Artikel mit einem Bild von diesem Energydrink gepostet. Schon damals fand ich den klasse und für den Preis muss man ihn echt lieben. Meine Mutter hatte mir den damals mitgebracht, wusste aber nicht dass der so billig ist, denn das schmeckt man garnicht.

Ich liebe Red Bull! Das Zuckerfreie als auch das Normale.

Preis: beide etwa 1,30-1,50€
Kcal: 3kcal o. 45kcal /100ml
Kohlenhydrate: 0 o. 11,3g / 100ml
Koffeingehalt: beide 32mg / 100ml

Ich finde dass das zuckerfreie von dem normalen kaum zu unterscheiden ist vom Geschmack, obwohl da die Meinungen auseinander gehen. Allerdings sind "sugarfree" Varianten immer gefährlicher als die Standart Version (!).

Welchen Energydrink trinkt ihr am Liebsten?

Seid ihr von der Wirkung überzeugt?

Teneriffa: Beach

Auf Teneriffa waren wir an zwei Stränden, die Bilder hier sind vom "Playa Fanabe" der echt klasse ist! Dort gibt es super viel Möglichkeiten zu Essen, sogar einen McDonalds! Viele Liegen, allerdings sehr teuer (30€ für 4 Liegen und 2 Schirme), super tolles Wasser, nicht dreckig, nicht zu kalt,.. alles perfekt - aber seht selbst! Wir waren auch am Playa de las Americas aber dort gab es deutlich weniger Liegen, das Wasser war nicht so sauber wie am Playa Fanabe und naja .. der Tag war eher schlecht bei mir generell, weil ich eine schlechte Nachricht aus der Heimat bekommen hatte, deswegen sind dort wenig Fotos entstanden.

War einer von euch auch schon auf Teneriffa,

und kann bestimmte Strände empfehlen?
Morgen kommen dann die Bilder aus dem Loro Park!

Eine Hoffnung am Haarpflege-Himmel!

Diese Spülung hatte meine Mutter vor dem Urlaub gekauft, damit ich meine Haare pflegen kann, weil die Uv-Strahlung sie schließlich schädigt. Jeden Abend habe ich danach gegriffen und mir schon Gedanken gemacht, wie ich meine Haare jetzt wieder mit Silikonen vollpumpen würde obwohl ich doch schon lange auf sowas verzichtet hatte. Irgendwann las ich aus Langeweile was auf der Tube drauf steht und war regelrecht schockiert: Keine Silikone? Von Friseuren empfohlen? Ich konnte es zuerst garnicht glauben weil meine Haare so mega weich waren!

Preis: Balea ist wie immer recht billig, genauer Preis weiß ich gerade nicht

Konsistenz: Normal, wie jede Spülung, deutlich weniger flüssig als Shampoos, super weich

Anwendung: Wie immer nach dem Shampoo auf das feuchte Haar auftragen und auswaschen

Wirkung: Schon beim ausspülen waren sie fast schon übertrieben weich, deswegen konnte ich es einfach nicht glauben dass dort keine Silikone drin sind! Am nächsten Tag waren sie sogar nach einigen, auch längeren Pool Gängen immernoch spürbar gepflegt und richtig schön geschmeidig. Einmal habe ich sie zwei Tage (aufgrund von starkem Sonnenbrand auf der Kopfhaut, es war vor Schmerz einfach nicht möglich!) nicht gewaschen und sogar dann hat man es noch gemerkt.

Sollte sich die Sonne also tatsächlich noch einmal richtig lange zeigen in diesem Sommer, Mädels: Greift zu! Es ist eine limited Edition und die ist einfach der Hammer! Für den Balea-Preis so ein tolles Ergebnis zu haben.. ich würde behaupten man findet nichts besseres zurzeit.

Teneriffa: Das Hotel

Hier kommt der erste Teil der Wochenserie, in dem ich euch zu allererst mal mein Hotel zeige aber auch die Umgebung ein bissjen. Das Hotel war super und trotz seiner Größe hat man sich selten verlaufen. Vom Essenssaal habe ich keine Bilder, da war ich anderweitig beschäftigt ;) Ich fand das Ambiente dort einfach unglaublich, allein von der Anlage kam eine super Stimmung bei mir weil alles so offen und hell ist und auch recht bunt. Die Pools waren super groß und vor Allem super sauber, alles an dem Hotel war einfach perfekt. Was ich auch zum Hotel sagen muss, ist, dass das Personal dort unglaublich gut ist! Sehr freundlich, aber nicht aufdringlich. Jeder begrüßt dich auf spanisch, hat mir immer gute Laune gemacht :D Was ich nur etwas schade fand, ist, dass dort wenig deutsch gesprochen wird. Allerdings findet man sich mit Englisch auch zurecht, selbst wenn es nur Bruchstücke sind ;) Hier also die Bilder zur Anlage..

Ausblick von meinem Balkon

Pool und das Meer im Hintergrund

Der große Pool

Ein Teil von dem Hauptpool

der andere Teil des Pools

Der kleinere Pool

Aussicht vom Pool aus

Balkon Ausblick als es etwas dunkler war

War einer von euch vielleicht auch schonmal in diesem Hotel?
Wie fandet ihr es dort? Und wenn nicht, würdet ihr dort hingehn?
Freue mich immer über Feedback und morgen kommen
dann die Bilder vom Strand.

Mission blond!

Mission blond steht an! Bis zu meinem Geburtstag werde ich endlich blond sein und ich kann es kaum erwarten. Ich liebe Isabelle Strömberg extrem, ihre Haare, ihr Aussehen generell und ihren Kleidungsstil. Sie ist da einfach ein richtiges Vorbild für mich und weil jetzt nach dem Urlaub (das Bild ist vor dem Urlaub enstanden) meine Haare noch ein Tick heller sind, nehme ich die blonden Haare endlich in Angriff, denn jetzt muss ich sie um einiges weniger strapazieren, um blond zu werden, da sie schließlich schon sehr hell sind. Momentan kontaktiere ich noch den Extensions shop, wo ich bestellen möchte, ob es möglich ist die Extensions zu färben, da ich selten lange bei einer Haarfarbe bleibe. Ich schreibe euch, sobald sich dort etwas bewegt hat :)

Zurück aus Teneriffa

Endlich zurück! Der Urlaub war richtig klasse und es sind total viele Bilder entstanden, die ich unbedingt mit euch teilen möchte. Deswegen habe ich mir etwas einfallen lassen: Ab Morgen startet eine Bilderserie! Jeden Tag der nächsten Woche werde ich Bilder je nach Kategorie veröffentlichen.

1. Montag: Hotelanlage + Umgebung
2. Dienstag: Beach
3. Mittwoch: Loro Park
4. Donnerstag: Teide (Ausflug)
5. Freitag: Bilder von mir
6. Samstag: Sonstige Bilder
7. Sonntag: Videos

Natürlich werde ich neben den Bildern immer ein wenig zum jeweiligen Thema schreiben. Ich habe so viel mitzuteilen, ein Artikel wäre dafür einfach viel zu knapp. Der Urlaub war also richtig klasse, am Ende wurde ich von Briten angesprochen und war jeden Abend weg - war richtig geil, trotz verschiedener Sprache hat man sich total gut verstanden :) Essen war super, habe alles gegessen was ich wollte, aber natürlich nicht zu fettig und gegen meine Erwartung: 67,4kg nach dem Urlaub, soviel waren es auch in etwa vor dem Urlaub, also habe ich (wenn überhaupt) nur minimal zugenommen. Jetzt werde ich die nächsten 3 wochen jeden Tag trainieren gehen um meinem Ziel nahe zu kommen, bis zum 05.08 endlich 65kg zu wiegen - ich persönlich wäre mit 66kg schon vollkommen zufrieden, ich will mich nicht zu sehr stressen und am Ende vielleicht sogar nichts mehr essen, und wenn ich mein Ziel doch nicht erreiche vollkommen die Disziplin verlieren und durch Frustfuttern wieder zulegen - überstrapazieren ist auch keine Alternative! Ich werde euch also ab morgen mehr von meinem Urlabu erzählen, ich hoffe, es gefällt euch!

Goodbye Deutschland!

Und auf gehts! Werde jetzt noch wach bleiben bis halb 4, dann machen wir uns alle fertig und fahren zum Flughafen! Ich gehe mit total gemischten Gefühlen nach Teneriffa - einerseits werde ich meine Leute hier vermissen und nicht zu wissen, was hier so los ist in den 14 Tagen, wird mich total verrückt machen - andererseits freue ich mich tierisch und bin total gespannt. Wiegesagt, ich weiß nicht, wie es dort aussieht was Internet betrifft, werde ich Zugang bekommen, werde ich mich auf jeden Fall wenigstens mal kurz melden. Ich wünsche euch allen viel Spaß und tolle erste Ferientage!

Teneriffa, here I come!

Juhu! Bald ist es soweit! Nächsten Samstag um 8 Uhr geht der Flug nach Teneriffa (und deswegen werde ich auch eine zweiwöchige Blog-Pause einlegen müssen, leider)! Dort besuchen wir ein super geiles Hotel, gehen in den Loro Parque und in den Siam Park - das ist ein Park mit unglaublich geilen Rutschen und ein "Tierpark", aber mehr ein riesig großer Zoo, mit Pinguinen, Delphinen, etc. - den sieht man auch oft auf VOX. Ich bin richtig gespannt auf das Hotel, obwohl ich gehört habe, das soll so eine Schicki-Micki-Sache sein, und auf sowas habe ich eigentlich garkeine Lust.. Für mich gehört zum Urlaub einfach richtig laute, gute Musik am Pool und schon hier ist es ganz anders. Am Pool muss man sich etwas drüber ziehen, wenn man beispielsweise zur Toilette gehen möchte, mit HotPants kommt man nicht ins Restaurant,.. das sind so Regeln wo ich erstmal die Augen verdreht habe - ich gehe schließlich in den Urlaub, nicht auf den Catwalk. Das Hotel hat etwa 500 Zimmer, 4 Pools, 3 Bars und 4 Restaurants. Dort soll auch WiFi vorhanden sein, aber ich denke nur wenn man bezahlt - ich werde ausrasten ohne mein Internet.. Meine Kamera begleitet mich dort aber überall hin sodass ich euch nach dem Urlaub viele Fotos zeigen kann :)

Neues Bild

Hier nochmal ein neues Bild, das gestern entstanden ist.

Tot und nichts davon gewusst

So erging es einer Bloggerin aus Deutschland, Hannah. In einer Berliner WG wurde jemand ermordet, der den gleichen Namen trug wie sie, doch es wurde nicht das Bild des Opfers, sondern das der Bloggerin in einem Artikel der Bild verwendet.  

Wie hast du erfahren, dass die Bild-Zeitung dich fälschlicherweise für tot erklärt hat?Ich habe das erfahren, als ich gerade bei meiner Arbeit im Einzelhandel eine Raucherpause gemacht habe. Ich rauche, schaue auf mein Telefon und sehe eine Facebook-Nachricht von einer entfernten Bekannten, die ziemlich panisch klingt. Ich solle mich unbedingt bitte ganz schnell bei ihr melden. Weil mein Studiengang in dem Artikel genannt ist und ich auch längere Zeit in Berlin gelebt habe, konnte man natürlich annehmen, dass ich die Tote bin. Ich bin zwar fünf Jahre älter als angegeben, aber da die Bild ja eh schlecht recherchiert, hätte man ja auch annehmen können, dass sie das unterschlagen haben.

 Du hast bestimmt noch mehr solcher Anrufe erhalten, oder?Ich habe noch ein paar mehr bekommen, aber dann schnell auf Facebook gepostet, dass ich lebe. Meine Mutter wurde am Montag in der Arbeit ganz erschrocken angeguckt und gefragt, warum sie denn da sei. Meinem Mitbewohner wurde kondoliert und er wurde gefragt, wie es ihm denn gehe. Das war schon ziemlich absurd. Meinen Eltern konnte ich es Gott sei Dank persönlich sagen.


(Quelle: http://jetzt.sueddeutsche.de/texte/anzeigen/549338/Ein-Brief-an-die-Bild)

Vor allem aber über die Art, wie die Bild arbeitet, ist Hannah empört. Sie studiert Medienkunst und findet es vor Allem schlimm, dass Tote dort oft nicht zensiert werden. Ich halte von der Bild ebenfalls nicht viel. Dort wird einfach so skandalgeil gearbeitet und aus dem Pech anderer Leute immer wieder versucht Profit zu schlagen und das auf übelste, schamlose Weise - hier wird wortwörtlich über Leichen gegangen.

Was haltet ihr von dieser Aktion?